朝活からのデブ活

こんにちは!!

朝晩寒くなってしましたね😰

年々、代謝が悪くなり最近冷え性で

寝れなくて困ってます💦

あとこの時期は毎年太るので

ホットヨガの体験に行ってきました!!

サウナのような暖かい部屋で

リンパを流してあげるだけで日頃

汗をかかないのに汗がドバドバと

流れるほど出てきました(((( °_° ))))

身体を動かすことが少ないので

動かせたのと身体の悪いものが全部

でてスッキリしました!
お昼は食べるのを我慢したのですが

夜に食べ放題に行ってしまい

ました。。。

この調子ではまだまだ痩せることは

出来なそうです。